ضربة الشمس (Sun stroke)
ضربة الشمس (Sun stroke)
--------------------------------
--------------------------------
الكحول والكافيين الكتير بيخلوا الجسم يفقد سوائل بكمية كبيرة علشان كده لازم ناخد بالنا
من أهم أعراض ضربة الشمس
----------------------------------
1- اضطرابات ذهنية للمصاب
2- سرعة ضربات القلب
3- سرعة في التنفس Hyperventillation
4- شد عضلي
5- احمرار وجفاف الجلد
من أهم أعراض ضربة الشمس
----------------------------------
1- اضطرابات ذهنية للمصاب
2- سرعة ضربات القلب
3- سرعة في التنفس Hyperventillation
4- شد عضلي
5- احمرار وجفاف الجلد
العلاج
------ طبعا ضربة الشمس تعتبر حالة طواريء ويجب نقل الحالة للمستشفى في اسرع وقت..وعموما أهم الاجراءات التي يجب اتخاذها
1- ادخال المصاب لغرفة باردة (مكيفة مثلا)
2- نخلع من عليه كامل ملابسه
3- عمل كمادات على مختلف اماكن الجسم
4- ممكن نغطس المصاب في بانيو مليء بالماء البارد وليس الساقع
5- لو المريض فايق بنغطس راسه تحت المية.... لو مغمى عليه يبقى نحافظ على راسه برة المية
------ طبعا ضربة الشمس تعتبر حالة طواريء ويجب نقل الحالة للمستشفى في اسرع وقت..وعموما أهم الاجراءات التي يجب اتخاذها
1- ادخال المصاب لغرفة باردة (مكيفة مثلا)
2- نخلع من عليه كامل ملابسه
3- عمل كمادات على مختلف اماكن الجسم
4- ممكن نغطس المصاب في بانيو مليء بالماء البارد وليس الساقع
5- لو المريض فايق بنغطس راسه تحت المية.... لو مغمى عليه يبقى نحافظ على راسه برة المية
للوقاية
--------
1- التزام المنزل في حالات ارتفاع درجات الحرارة
2- استخدام ملابس فاتحة واسعة وارتداء كاب للوقاية من الشمس
3- شرب سوائل كثيرة لتعويض العرق المفقود وتجنب الجفاف
4- مفيش مانع لو شربنا عصائر او سوائل يبقى فيها أملاح تعوض الاملاح اللي بيفقدها الجسم
5- لو بنمارس تمارين في وقت حار يبقى لازم نشرب كمية ماء لا تقل عن 750 مل قبل التمرين او الرياضة بساعتين
وأثناء التمرين كل 25 دقيقة نشرب ما لا يقل عن 225 مل ماء حتى لو محسيناش بالعطش
--------
1- التزام المنزل في حالات ارتفاع درجات الحرارة
2- استخدام ملابس فاتحة واسعة وارتداء كاب للوقاية من الشمس
3- شرب سوائل كثيرة لتعويض العرق المفقود وتجنب الجفاف
4- مفيش مانع لو شربنا عصائر او سوائل يبقى فيها أملاح تعوض الاملاح اللي بيفقدها الجسم
5- لو بنمارس تمارين في وقت حار يبقى لازم نشرب كمية ماء لا تقل عن 750 مل قبل التمرين او الرياضة بساعتين
وأثناء التمرين كل 25 دقيقة نشرب ما لا يقل عن 225 مل ماء حتى لو محسيناش بالعطش
أتمنى تكون دي احاطة سريعة ومفيدة عن ضربة الشمس وكيفية تجنبها وعلاجها ان حدثت
ليست هناك تعليقات